心と眠りのケア ベネトロンSP (ラフマエキス)

現代を生きる私たちは、年齢にかかわらず、忙しい毎日をおくっています。

情報化がすすみ、テクノロジーの進化は
それはそれで便利になり、いいことでは
あるのですが、業務も合理化され人との接触自体が少なくなりました。人と人もソーシャルメディアを通じてカンタンにつながれるようにはなりましたが、薄い表面的なもので結びつきの弱い世の中になってきたような気がします。

そんな中で、人知れず、不安や孤独感を募らせている方も多いのではないでしょうか。そして、会社勤務されている方々も職場の合理化などによって、仕事の量が増えて、こころも体も疲れきっている方もいることと思います。ストレスでつぶされそうになっている状況です。そんなときは他のことは後回しにして、まず睡眠をとることを優先してください。
 

こころと体が、もう一度、元気になるためには、質のよい睡眠が欠かせません。
よい睡眠をとるためには、
 

・ぬるめのお湯で入浴　
 

・寝床に入るまえは、携帯やパソコン、テレビなどをできるだけ見ない

　(これらの媒体からでるブルーライトが、人を覚醒してしまうようです。）

・リラックスできる音楽を聴く
 

・眠れないことを気に病まない
 

・深い呼吸を数回する　

・静かに座り、瞑想する　　　　など、いろいろあるようです。　

それに加えて、こころのサポート成分を含む「ベネトロンSP」を、プラス
してみませんか？　　

人間ですから、感情の浮き沈み、そしてこころや体のバイオリズムもあり、いつも元気でいることはできません。落ちこむときもあり、それは、もう一度元気になるための休息という意味で必要なことかもしれません。

でも、できるだけ、早く元気になって、人生を楽しみたいですよね♪　

「こころの健康」を失いつつある現代を生きるみなさまの毎日に、
「ベネトロンSP」がお役にたてれば、こんなうれしいことはありません。