スピレンQ&A よくあるご質問

自然のバランス栄養食「スピレン」は食品です
ので、基本的にいつ食べていただいてもかまい
ませんが下記をご参考にしてください。

• 食事の前後に食べて栄養バランスを
   
• お酒を召し上がる前後に食べて
  肝臓をサポート
   
• ダイエット中の方や、脂っこい食事を
  召し上がる際は食前がおすすめ
   

　スピレンは大変消化吸収がよいのですが、とくに胃腸の弱い方は、食後の方が
　胃腸への負担は軽くなるものと思われます。

• 忘れないように朝・晩時間を決めて飲む
• 3時間おきに少しづつ
• 毎食後は必ず！　　    
  
  などご自分なりの食べ方を見つけていただいてもいいですね!

スピルリナには、食物繊維や整腸作用に優れた
成分が豊富に含まれますので、腸の運動を促し
便の排泄をスムーズにしてくれます。

スピルリナの粒には水分がほとんど含まれていないので、胃の中で水分を吸収し、便が固くなることがあります。ですので出来るだけたくさんの水と一緒に摂取することが理想です。便が硬くなりがちな方は、できるだけ多めに水分をとってください。

また「緑色の便になっている」と驚かれる方もいらっしゃいますが、これはスピルリナに含まれるクロロフィル(葉緑素)の色です。

腸のお掃除が終わり余ったクロロフィルが排泄される際、便に混ざって濃い緑色になることがありますが、全く心配ありませんのでご安心ください。

また、少し話は変わりますが、日頃から便秘気味の方は、水分不足や運動不足、

ストレスなども色々な要素が関わっているかもしれません。

腸内環境は食べるものや生活リズムの影響を受け日々変化しています。食物繊維の豊富な食べ物をしっかりとることやビフィズス菌などを意識してとることも有効です。
運動といっても大げさに考えることはありません。いつものエスカレーターではなく階段を利用したり、座ることを減らしアクティブに動き回ることなど小さな
ことを日々積み上げていくことで腸の蠕動(ぜんどう)運動が盛んになりいいサイクルが生まれてくるかもしれません。また、毎朝決まった時間にトイレに行くことも
大切です。

 

●はじめてお召し上がりになる場合

　最初は1日5粒位から始めて、徐々に増やしていってください。

　人それぞれ腸内環境が違いますので、最初、便秘になったり、便がゆるくなった

　りする方がたまにいらっしゃいますが、飲み続けることにより治まってきます。

　便秘気味になる方はスピレンを召し上がる時のお水の量を増やしてみて下さい。
　下痢気味になる方は、しばらく2～3粒に減らして様子をみながら続けてみて下さ
　い。