イッシュ joint upⅡ
(コンドロイチン・N-アセチルグルコサミン）

寒い季節になると、「ひざなどの関節が痛んで動くのがつらい」と感じる方も

多いのではないでしょうか。ただでさえ寒くて出歩く機会が少なくなるのに、
関節がいたくては、ますます家に閉じこもりがちになってしまいます。

ひざ、腰、肩など体のあらゆる関節には必ず軟骨があります。関節のトラブルを
防ぐには、減っていくコンドロイチン・グルコサミンなどの成分をなるべく若い

うちからしっかり補給して、軟骨そのものを摩耗させないことです。

それと共に、適度なウォーキングや運動で血流をよくし、軟骨に栄養を送り込むことも大切。首や腰の痛みなどは、姿勢の悪さも影響するので気をつけましょう。
 

標準体重以上の人は、適切な食生活で減量に努めたいものです。関節そして軟骨に
負担をかけないためにはメタボ対策も重要なポイントといえます。

骨に関していえば、特に女性に気をつけてほしいのが骨粗鬆(こつそしょう）症
です。カルシウムやマグネシウムはもちろん、良質のたんぱく質などの骨成分も
しっかり補給しましょう。

その上で、サプリで骨成分(コンドロイチン・グルコサミン）を補うのもひとつの
手かもしれません。